Российский тяжеловес Александр Емельяненко посоветовал своим подписчикам в Instagram пить как можно больше жидкости во время тренировок, чтобы избежать обезвоживания организма.
Александр Емельяненко «одичал» в Чечне и сравнил себя с конем. Видео
«Пейте больше воды во время тренировки, чтобы не было обезвоживания организма», — написал Александр Емельяненко.
При этом боец записал видео, в котором рассказал, сколько воды за одну тренировку выпивает он сам.
«Вот так вот я сегодня отработал. За тренировку выпиваю три литра воды. Не знаю, это уже, по-моему, третья или четвертая футболка. Нет смысла их менять, они все взмокают. Занимайтесь спортом, веруйте в Бога, будьте здоровы», — сказал Александр Емельяненко.
...или войдите через аккаунт соцсети