Чемпион мира по версии IBF в первом тяжёлом весе россиянин Мурат Гассиев
рассказал о своём распорядке дня во время подготовки перед поединками.
Ранее Гассиев победил в титульном бою другого российского боксёра Дениса
Лебедева.
«Самое сложное — каждый день на протяжении многих лет идти к победе.
С каждым боем постепенно подниматься по ступенькам. В 6:30 утра
я просыпаюсь, в 7 тренировка — большой кросс, потом растяжка
и физические упражнения в зале. Затем завтрак, сон и вторая тренировка,
которая занимает 3-4 часа. Это уже спарринг, работа на мешках или
на лапах — всё зависит от задания тренера. Потом обед и опять сон. И так
каждый день, как день сурка. Один выходной в неделю — воскресенье.
Я тренируюсь в Биг Бэре в Калифорнии, высоко в горах — там очень
красивая природа и закаты. В выходной гуляю, расслабляюсь морально», —
приводит слова Гассиева HELLO! Russia.
...или войдите через аккаунт соцсети