Четырехкратный чемпион мира по тяжелой атлетике в разных весовых категориях казахстанец Илья Ильин делится со своими фанатами секретами своих крепких связок, сообщает Sports.kz.
Любой спорт связан с риском травм — тяжелая атлетика в особенности. Илья Ильин, долгое время выступающий на высоком уровне, пример спортивного долголетия. В своем Instagram спортсмен поделился своими секретами по укреплению связок.
— Тренировка со жгутами очень хорошо укрепляет связки и минимизирует опасность получения травм! Вот этим я сейчас постоянно занимаюсь! — написал спортсмен в своей социальной сети.
...или войдите через аккаунт соцсети