Государственный тренер сборной Казахстана по биатлону Максат Шаранов в интервью корреспонденту республиканского интернет-портала Sports.kz поделился планами и задачами национальной команды на сезон, рассказал о тренировочном процессе наших биатлонистов, а также о том, как попал на тренерскую работу.
— Максат, расскажите, пожалуйста, как проходит предсезонная подготовка биатлонной сборной страны.
— В данный момент команда находится в городе Бейтостолене (Норвегия)
на учебно-тренировочном сборе. До этого все мероприятия, которые были
запланированы, были проведены без срывов и проблем. После Бейтостолена
команда поедет на этап Кубка Мира в Эстерсунде (Швеция) 25 ноября.
— Расскажите, на что рассчитывало руководство сборной на летнем чемпионате Мира в Оттепя. Справились ли биатлонисты с задачей?
— Во-первых, у нас был запланирован сбор в Оттепя как раз во время
летнего чемпионата Мира, это был просто контрольный, подготовительный
этап. Там трасса и стрельбище — идеальные, также высота местности
оптимальная (не высокогорье).
— В Эстонии у наших парней не особо ладились дела со стрельбой. В чем причина?
— Как сказал главный тренер, на момент соревнований был сильный ветер,
кому-то везло, а кому-то — нет. А вот во время «вкатывания»
в Ханты-Мансийске все нормализовалось со стрельбой.
— А сколько времени в день во время тренировок проводят спортсмены с оружием на стрельбище?
— Давайте, для примера, возьмем один день из тренировочного процесса:
утром подъем в 7:00-7:30, зарядка — это то же самое, что и тренировка,
одни пробежку делают, другие на лыжах катаются, потом ОФП
(общефизическая подготовка) затем идет «тренаж», имитация с оружием
вхолостую. Завтрак, после завтрака какое-то время у них свободное, чтобы
восстановиться. Первая тренировка — ориентировочно в 10 утра, если
тренировка со стрельбой, то 2,5 часа проводят на трассе (вообще,
длительность тренировки зависит от ее методики: если скоростная или
контрольная, то длится от полутора до двух часов, а если со стрельбой,
со специальной физической подготовкой — то до двух с половиной часов),
потом заминка. Обед, после обеда — сончас. После сна вторая тренировка,
длительность которой варьируется в пределах полутора часов, ужин.
С 20:00 до 21:00 часов спортсмены снова проводят холостой «тренаж».
Отбой ориентировочно в 23:00 часов, кто-то и в 22:00 ложится.
— В женской команде на любом из этапов могут «выстрелить» как Алина
Райкова, так и Дарья Усанова с Галиной Вишневской, да и Анна Кистанова
порой показывает неплохие результаты. Когда нам ждать подобной
конкуренции среди представителей сильной половины команды?
— Если честно сказать, то сейчас происходит смена поколений. Самый
возрастной у нас Ян Савицкий — ему 29 лет, он лидер по итогам прошлого
сезона. А в общем, — ждем результатов от всех.
— На кого в нынешнем сезоне будет делаться ставка на этапах Кубка Мира?
— Как я и говорил, мы ждем результатов от каждого спортсмена, любой из них может «выстрелить».
— Если смотреть по предыдущему сезону, то отечественны биатлонисты оправдали возлагавшиеся на них надежды...
— Безусловно, оправдали, и в этом же году ждем от них не хуже
показателей. Самая главная наша цель этого сезона — это лицензии
на Олимпийские Игры, немаловажными стартами являются домашняя
Универсиада и Азиатские Игры. Везде постараемся выступить максимально.
— Погоня за олимпийскими лицензиями продолжается? Как проходит отбор на Олимпиаду?
— Да, этот сезон очень насыщенный. В сумме всех этапов Кубка Мира
(их девять) и чемпионата Мира нужно зарабатывать лицензии, везде
на максимуме выступать.
— Всего на сколько лицензий мы можем рассчитывать?
— Думаю, командой мы должны завоевать по 5 лицензий — как у мужчин, так и у женщин.
— Нет никаких изменений в тренерском штабе? Не планируется привлекать консультантов подобно Валерию Польховскому?
— Пока нет. На этот сезон мы планировали Валерия Николаевича
Польховского и Надежду Белову, они не прочь были вместе работать. Союз
биатлонистов Казахстана их пригласил и предложил Беловой контракт,
но она решила в Польше работать, а Польховскому был предложен контракт
в два раза выгоднее, чем в прошлом году, однако он выбрал Беларусь.
— Где будут выступать казахстанские биатлонисты в сезоне 2016/2017 годов?
— Первая четверка будет участвовать во всех соревнованиях, будем
приглашать запасных, давая отдых иногда основной команде. На этапах
Кубка Мира имеем право заявлять по шесть спортсменов, из них двое —
запасных.
— Вы в столь раннем возрасте уже государственный тренер... Как попали на тренерскую работу?
— Я сам бывший биатлонист, выигрывал чемпионат Казахстана в 2011 году
в масс-старте, тренировался у Александра Михайловича Барило, который
предложил мне набираться практического опыта, совмещая тренировки
и работу тренера на полставки в ДЮСШ. Уже заканчивая спортивную карьеру,
я ближе познакомился с Сафией Бакитжановной Телеубаевой, тогдашним
государственным тренером по биатлону, она сказала, что команде необходим
начальник команды. В Дирекции штатных национальных команд и спортивного
резерва я проработал год начальником команды, и когда Телеубаева
уходила из биатлона, она порекомендовала меня на свое место, сказав, что
будущее должно быть за молодыми специалистами.
— Дайте прогноз на выступление наших атлетов на Олимпиаде в Пхенчхане.
— Все зависит от подготовки, возможностей. Надо стараться. Пожелаю команде стабильной стрельбы и гладкого бега.
...или войдите через аккаунт соцсети