В свои семнадцать лет эта костанайская девушка может более ста раз поднять шестнадцатикилограммовую гирю.

Такое под силу не каждому зрелому мужчине. Зовут нашу героиню Тамара Миронова. В последние полтора года она стабильный победитель и призер многочисленных международных и республиканских турниров. В своем лаконичном монологе чемпионка приоткрывает свой внутренний мир, наглухо закрытый на соревнованиях.

О своем виде спорта

В гиревой спорт я пришла чуть более двух лет назад. Было свободное время, пошла с подругой посмотреть на тренировки, переступила порог зала и поняла — это мое. С тех пор каждый день провожу в тренажерном зале. После занятий — сразу на тренировку. Мне нравится все — упражнения, спортивная форма, сама атмосфера в зале.

О постоянстве

Нет, мне никогда не надоедает тренировочный процесс. Уж что мне нравится в гиревом спорте, это постоянные тренировки и — главное — результат от них. Этот результат виден на соревнованиях. А если есть результат, тогда и тренироваться интересно, это значит, что твои усилия не проходят втуне. До сих пор на соревнованиях я всегда была в тройке призеров. У меня нет опыта поражений. Я не думаю ни о поражениях, ни о победах — просто занимаюсь любимым делом. А результат лишь следствие этого.

Кстати, в последнее время мы с тренером Сергеем Карпенко часто проводим показательные выступления. Силовое жонглирование вызывает у зрителей шок. (На фото: Тамара одной рукой подняла сразу три 16-килограммовые гири! Это произошло в г. Кирове, на международном турнире на призы Григория Кащеева). Ролики выступлений я выкладываю на свою интер­нет-страницу в «Моем мире».

О жизни вне зала

Да, я люблю сидеть в «Агенте». Времени так мало, а хочется успеть так много! В том числе и пообщаться с друзьями. Но теперь для этого не обязательно куда-то идти. Достаточно открыть «Агент». Люди старшего поколения говорят, что он заменяет живое общение. Я не согласна. Соцсети расширяют горизонты общения. Что лучше: общаться в «Агенте» или с людьми лично? Я выбираю первое. Сегодня повседневные дела оставляют нам все меньше времени на общение. И соцсети не замена им, а хоть какой-то выход из ситуации. Конечно, когда есть возможность, мы предпочитаем встречаться вживую. Ходим в кино. Но вообще, я не сторонник пустого времяпрепровождения. Не люблю клубы, дискотеки. Лучше пойду в зал, сделаю лишний подход. Или поколочу боксерский мешок — он висит у меня на балконе.

О времени и энергии

По воскресеньям у нас нет тренировок. В эти дни я места себе не нахожу. В прошлое воскресенье я пошла на стадион и пробежала 30 кругов. Тогда мне стало легче. Откуда во мне столько энергии? Не знаю. Но я не устаю. После самой тяжелой тренировки за одну ночь восстанавливаюсь. Что я ем? Супы, шоколадки. Ни гор мяса, ни литров молока или энергетиков. Да, я учусь — в сузе, на спортивном факультете. Спорт моей учебе не мешает, он ей лишь помогает. Я — круглая отличница. А в свободное время люблю смотреть мультики, слушать музыку, читать новости спорта.

О Тамаре — тренер Сергей Карпенко

Как только Тамара появилась в нашем зале, она сразу же стала душой команды. Более того, она наш талисман. Глядя, как добивается успехов такая хрупкая стройная девушка, и сам начинаешь выступать лучше. Бывает, приходишь на тренировку без особого желания. Но увидишь, как Тамара уже в зале ворочает железо — и откуда силы берутся?! Спортивную одаренность Тамары заметили тренеры других видов спорта и пытаются ее переманить. Но мы надеемся что наш талисман останется с нами. Причина ее успехов не только в природном таланте. А в желании, труде, беспрекословном выполнении всех указаний тренера. Следуйте примеру Тамары, и вы тоже будете чемпионом!