Ему не оказалось равных в возрастной группе старше 65 лет в весовой категории до 60 кг. За 10 минут толкнув 71 раз две гири по 16 килограмм, опередив работавших на соседних помостах одновременно с ним россиянина и украинца, он стал чемпионом мира.

21-й чемпионат мира по гиревому спорту среди ветеранов (40 лет и старше) прошел Ташкенте. Основная борьба за звание чемпионов и призеров разгорелась среди гиревиков Украины, Казахстана и России. Были чемпионы и призеры и из таких стран, как Беларусь, Узбекистан, Греция, Италия. В шестерку лучших пробился атлет из Франции.

Как признался Валентин Григорьевич, одной из причин, подвигнувших его на участие, стала близость места проведения чемпионата: «Это не олимпийский вид спорта, так что надо платить самому или спонсора искать. У меня такой нашелся — мой работодатель «Казахтелеком». Жена сказала: «Езжай, это твой шанс».

Стоит заметить, что это первые соревнования такого ранга для Ухова и павлодарец сразу вышел в «дамки». Впрочем, со спортом Валентин Григорьевич дружил всегда, со школы: «Занимался борьбой, штангой, многоборьем ГТО. Кандидат в мастера спорта по гирям, штанге и самбо. Я чемпион Алтайского края по борьбе самбо. Было время, жил там. Тяжести всегда любил поднимать. Это мужской и здоровый вид спорта.

По-настоящему к этому виду спорта подошел в 1984 году, когда ввели новые правила соревнований, стали проводить чемпионаты СССР. Это дало большой толчок любителям данного вида спорта повсеместно. В 1985 году пришел в секцию, и у меня стало получаться, причем хорошо. Через три месяца я уже стал чемпионом области. Когда у человека что-то получается, он стремиться дальше».

Гирями Ухов занимается уже 28 лет. Для достижения высоких результатов в гиревом спорте мало просто поднимать гири, нужна выносливость: кроссы, гибкость — упражнения на растяжение, плавание. Разнообразие тренировок, участие в соревнованиях по разным видам спорта (призер областных и республиканских соревнований по президентскому многоборью, плаванию, легкой атлетике) делают спортивную жизнь более многогранной и интересной. У Ухова спортивная семья, главное — понимающая. Супруга Раиса — призер городских соревнований среди ветеранов по легкой атлетике, маленький внук Валентин в возрасте трех лет был награжден грамотой за участие в городском кроссе. Четырехлетняя внучка Женя — постоянный участник забегов на набережной.

«Те десять минут, что поднимал гири на чемпионате, думал об одном: будь внимателен, ты умеешь, но будь внимателен в технике выполнения. Судейство было строгим. Я старался делать движения почетче и не торопиться. В результате один жим судья не засчитал. Самое главное — не останавливаться на достигнутом. Следующий чемпионат мира пройдет в Афинах, столице Греции. Там, правда, иные упражнения. В одном из них — рывок гири одной рукой, хотел бы поучаствовать. Я смот-рел рекорды мира, уверен, я могу», — сказал Ухов.
Впрочем, Валентин Григорьевич считает, что главное — все-таки не победа, а участие. А главное достижение в спорте — пример активного и здорового образа жизни в возрасте после 60 лет.