Оказывается, если съедать в день 100 грамм этого любимого многими продукта, то можно оздоровить организм и продлить его молодость, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

«100 грамм этого продукта в день спасут от инфаркта и восстановят нервы: а есть его — одно удовольствие — рекомендация опытного врача», — гласит заголовок статьи на сайте Hibiny.ru.

Подробностями поделился опытный пластический хирург Зураб Мелазде.

Эксперт рассказал, что включение в рацион указанного количества семян подсолнуха снижает кислотность желудка и выводит из организма «плохой» холестерин.

В семечках содержится такое же количество кальция, как в сметане или йогурте.

Они также богаты витамином E, необходимым для красоты и молодости нашей кожи.

Семена подсолнуха являются ценным источником Магния. В этом продукте микроэлемента в 6 раз больше, чем в чёрном хлебе.

Семечки помогают справиться с серьёзными нагрузками. Поэтому их часто употребляют спортсмены.

Кроме того, они успокаивают нервы и защищают от стресса.

Ешьте семечки и будьте здоровы!

На втором месте после статинов. Горсть этого продукта снизит холестерин до нормы за 29 дней — подавляет его всасывание