Топовый российский тяжеловес UFC Александр Волков ответил на вопрос о лучшей книге по психологии, передает Sports.kz со ссылкой на MMA.Metaratings.ru.

«Это книга Анатолия Алексеева „Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте“. В основном там говорится об умении тренера и спортсмена научить себя аутотренингу», — ответил Волков.

Аутотренинг — метод психологической саморегуляции, разработанный психотерапевтом Иоганнесом Шульцем в 1932 году. Он помогает управлять физическим и эмоциональным состоянием, снимать стресс и восстанавливать силы с помощью концентрации и словесного самовнушения.

24 октября Волков проведет бой против Куниева турнире UFC 333 в Абу-Даби. На счету Александра 40 побед и 11 поражений, в активе Ризвана 14 побед, три поражения, одна ничья и один бой, признанный несостоявшимся. 

[related_links]