Завтрак — это очень важный прием пищи, — именно от него зависит настроение и количество энергии в течение дня, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

«Альтернатива яичнице: самый быстрый и полезный завтрак, о котором вы не догадывались», — гласит заголовок статьи на сайте Sportkp.ru.

Многие привыкли употреблять овсяные хлопья в качестве каши. Но из нее можно сделать полезный и вкусный завтрак.

1 яйцо слегка взбейте с 3 столовыми ложками молока и щепоткой соли. Добавьте туда 3 столовые ложки овсяных хлопьев и перемешайте.

Вылейте готовую смесь на разогретую сковороду и готовьте до золотистого цвета. Не забывайте переворачивать.

К овсяноблину можно добавить при подаче мед, йогурт и различные фрукты. Для более сытного завтрака советуем попробовать творожный сыр и красную рыбу.

Все зависит от вашего вкуса, начинка может быть любой.

Приятного аппетита!