Диетолог Марина Сорокина рассказала, что нужно добавить в меню, чтобы избавиться от жира на животе, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

В борьбе с лишними килограммами многие начинают себя жестко ограничивать, а потом срываются, начинают есть любимую «запрещенку». Итогом этого становится не потеря веса, а его набор.

Специалист же раскрыла секрет, как без лишней нагрузки для организма за два месяца согнать жир с живота.

«Всем, кто хочет привести в порядок тело, я советую начать плотно завтракать каждый день. Но не бутербродами или выпечкой, а кашами. Например, варите каждое утро небольшую порцию гречневой или кукурузной каши. И обязательно — на воде», — цитирует Сорокину издание «Кубанские новости».