Многие полагают, что щитовидную железу достаточно «кормить» йодом, и её здоровье будет в безопасности, а функционал — в полном порядке. Эта ошибка дорого обходится людям. Особенно при самолечении, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

«Без него йод щитовидке не поможет: Щитовидной железе необходим этот минерал, как мотор машине — эндокринолог Лебедева», — гласит заголовок статьи на сайте Hibiny.ru.

Бывает дефицит одновременно йода и селена, бывает дефицит селена из-за переизбытка йода. О роли селена для щитовидной железы рассказала в своём профессиональном блоге эндокринолог Диляра Лебедева. Она назвала этот минерал суперзащитником щитовидки.

Для её правильной работы необходимы цинк, йод, селен, магний.

Обычно микроэлементов в достатке, а селен необходим для процесса преобразования гормона Т4 в активную форму Т3, как раз в этих гормонах и содержится йод. Без селена этого просто не произойдёт, написала Лебедева.

«Это как пытаться завести машину без двигателя», — сравнила врач его роль для щитовидной железы.

Справка: селеном крайне богат бразильский орех, в одном орехе — больше суточной дозы селена, поэтому этот продукт надо употреблять крайне осторожно, избыток селена вредит щитовидной железе.

Сделайте это перед сном и сахар в крови не станет выше нормы. Панацея для диабетиков найдена — больше никаких таблеток