Сайт Attention.plus в заметке под названием «Богатырское здоровье: всего стакан чудо-напитка на ночь — можете еще и похудеть» рассказал о пользе чая с мятой, передает Sports.kz.

«Правильно подобранный рацион является одним из ключевых факторов, позволяющих добиться идеального здоровья. При этом следует понимать, что напитки имеют не меньшее значение. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какой чай стоит регулярно употреблять перед сном.

Специалист подчеркнул, что одним из самых полезных является чай с мятой. Он обладает множеством полезных свойств, оказывающих положительное влияние на здоровье человека. В частности, напиток способен успокаивать нервную систему. Более того, чай с мятой может незначительно помочь при похудении, снизив количество стресса для организма. 

„Чай с мятой если и способствует похудению, то очень-очень опосредованно. Основной его момент — это немножко успокоить, гармонизировать и улучшить сон“, — подчеркнул эксперт в беседе с порталом „Городовой“.

Он добавил, что употреблять его стоит во второй половине дня или даже перед сном. В сутки рекомендуется выпивать не более одной-двух чашек», — пишет СМИ.

Пей и худей. Что пить на ночь, чтобы сбросить вес до Нового года