После 50 лет следить за своим рационом нужно особенно тщательно, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

«Этот продукт под запретом для пожилых — будете мучиться и не слезете с унитаза», — гласит заголовок статьи на сайте Attention.plus.

«Следует не только питаться правильно, но и полностью исключить некоторые продукты. В том числе, молоко. Врач-диетолог Ирина Писарева рассказала, почему его ни в коем случае нельзя пить пожилым людям.

Все дело в том, что употребление молока после 50 лет грозит серьезными проблемами для здоровья. В частности, повышением уровня холестерина. Напиток содержит в себе пальмитиновую кислоту — именно она и представляет опасность для всего организма. Этот элемент накапливается в организме, и в дальнейшем приводит к развитию атеросклероза.

Кроме того, после 50 лет есть риск появления непереносимости молочного белка. От подобного страдают даже те, кто никогда не имел аллергии на подобные продукты.

Следует также понимать, что многие люди страдают от дефицита фермента, способного переваривать лактозу. Из-за этого привычка пить молоко приводит к частому метеоризму и диареям. В случае пожилых людей это особенно актуально.

При этом Писарева подчеркнула, что при большом желании употреблять кисломолочные продукты все-таки можно. Однако делать это нужно крайне осторожно. Следует соблюдать все ограничения и не злоупотреблять», — пишет СМИ.