Выбирая между чаем и кофе, лучше отдать предпочтение первому варианту. К такому выводу пришли ученые из Великобритании. Belnovosti.by рассказал, почему они сочли чай более полезным, чем кофе, сообщает Sports.kz.

Оба напитка при умеренном употреблении и отсутствии противопоказаний весьма полезны для здоровья. Тонизирующий эффект у них тоже примерно одинаковый.

Однако чай, в отличие от кофе, не вызывает привыкания и не сказывается на качестве сна.

Согласно исследованиям, поклонники кофе с течением времени начинают испытывать постоянную потребность в нем и чаще страдают от бессонницы. Любители чая с подобными проблемами не сталкиваются.

Но это не значит, что нужно полностью отказываться от кофе. Этот напиток нормализует работу пищеварительной и сердечно-сосудистой систем и даже снижает риск развития рака молочной железы и цирроза печени.