Майонез — калорийный продукт с высоким содержанием жиров, консервантов и сахара. 

При переходе на правильное питание его лучше исключить, но важно найти вкусную и полезную альтернативу.

 Отличный заменитель — натуральный йогурт без добавок: он лёгкий, кремовый и подходит для заправки салатов и бутербродов. Также популярны авокадо-пюре, которое богато полезными жирами и придаёт