Многие считают чистку ушей ватными палочками частью личной гигиены. Однако врачи всё чаще предупреждают: эта привычка может нанести серьёзный вред здоровью.

1. Повреждение слухового канала
Ватная палочка может легко повредить тонкую кожу внутри уха, что приведёт к микротрещинам, воспалению или даже инфекции.

2. Риск прободения барабанной перепонки
Слишком глубокое проникновение палочки способно повредить или даже пробить барабанную перепонку, что сопровождается болью, снижением слуха и требует медицинского вмешательства.

3. Уплотнение серной пробки
Основная ошибка — попытка "вычистить" серу. На самом деле, ватная палочка чаще не удаляет, а наоборот — проталкивает серу глубже, образуя плотную пробку. Это вызывает заложенность, звон в ушах и может потребовать промывания у ЛОРа.

4. Нарушение естественной защиты
Сера — это не грязь, а естественная защита уха от бактерий, грибков и пыли. Регулярное удаление серы нарушает этот барьер и делает ухо уязвимым.

Вывод:
Лучше отказаться от ватных палочек в пользу более безопасных методов — например, протирать внешнюю часть уха полотенцем после душа. А при ощущении заложенности лучше обратиться к врачу. 

Вместо ходьбы. Это действие снижает давление и нормализует холестерин