Сайт Sport24.ru объяснил, насколько полезно ежедневное употребление в пищу чеснока, сообщает Sports.kz.

«Несмотря на огромное количество преимуществ, врачи категорически не рекомендуют употреблять чеснок в больших количествах. Эфирные масла, входящие в состав чеснока, могут вызвать нарушения сердечных ритмов, а также образование камней в желчном пузыре. Таким образом, для поддержания здоровья, достаточно съедать половинку или один зубчик чеснока в день. Уже в этом количестве содержится около 3000-6000 мкг чудодейственного аллицина, о котором мы говорили выше. Максимальная доза — 3-5 зубчиков свежего чеснока в день, так как могут быть негативные последствия для организма человека», — говорится в статье.

Также в материале упоминается о побочных эффектах употребления чеснока и противопоказаниях: «Кроме неприятного запаха изо рта, употребление чеснока может вызвать и другие неприятные побочные эффекты: аллергические реакции; изжога, метеоризм, диарея; тахикардия, боли в области сердца. Противопоказания к употреблению чеснока в чистом виде: гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки; повышенная кислотность желудочного сока; геморрой; бронхиальная астма; эпилепсия; заболевания печени и почек. В большом количестве чеснок вреден беременным девушкам, кормящим матерям, а также маленьким детям». 

Что будет, если не есть неделю?