Храп — это распространённое явление, которое возникает из-за вибрации мягких тканей глотки при прохождении воздуха через дыхательные пути, сообщает Sports.kz.

Часто он воспринимается как безобидное явление, но регулярный храп может привести к серьёзным последствиям для здоровья и качества жизни.

Одним из главных рисков является развитие синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС), при котором дыхание периодически прекращается во время сна. Это вызывает кислородное голодание, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, инсульта и даже внезапной остановки сердца. Кроме того, храп нарушает качество сна, провоцируя хроническую усталость, снижение концентрации и ухудшение памяти.

Храп также может стать источником конфликтов в отношениях, если мешает партнёру спать. Игнорирование проблемы усугубляет её, поэтому важно своевременно обратиться к врачу. Современные методы лечения — от изменения образа жизни до использования специальных устройств и хирургических процедур — способны решить проблему и вернуть здоровый сон.