Канал BabyBen на платформе «Яндекс.Дзен» рассказал, что будет с организмом, если не пить воду на протяжении всего дня, сообщает Sports.kz.

«По сути, если не пить воду целый день, то вы точно не умрете. Вот только это станет причиной обезвоживания, потому что без воды человеку нельзя. Она позволяет выводить из организма опасные и токсичные вещества, а еще помогает в работе многих обменных процессов.

Таким образом, когда организм не получает достаточно влаги, то он разрушает сам себя. Кожа становится сухая, появляются морщины, камни в почках, а ткань суставов становится менее эластичной. Конечно, все это за день не проявится, но зато вы столкнетесь в другими проблемами.

Если на улице сильная жара, то вы будете много потеть и постоянно испытывать жажду, потому что вода уходит из организма. Более того, если у вас высокая температура, диарея или рвота, то вода будет уходить быстрее. Особенно важно пить воду, если вы спортсмен, потому что во время тренировок вода тоже быстро выводится из организма. Еще важно сказать, что вязкость крови, ввиду отсутствия воды, увеличится, а это опасно, потому что могут образоваться тромбы.

Именно потому рекомендуется пить 2 литра воды в день, чтобы снизить риски. При этом слишком много воды тоже пить не стоит, потому что это приведет в итоге к отекам и другим проблемам», — говорится в тексте статьи. 

Нужно ли каждый день выпивать два литра воды?