Научно-познавательный телеканал о здоровье и медицине «Доктор» рассказал о последствиях долгого пребывания в состоянии стресса, сообщает Sports.kz.
«За стресс в нашем организме отвечает гормон кортизол. Один из наиболее типичных симптомов постоянно повышенного уровня кортизола — увеличение объема талии. Исследования показали, что в состоянии стресса люди испытывают непреодолимую тягу к сладкой и жирной пище.
Последствия высокого уровня кортизола:
— повышенный аппетит и пищевые пристрастия;
— увеличение количества телесного жира;
— снижение мышечной массы;
— уменьшение плотности костной ткани;
— повышенная тревожность;
— усиление депрессии;
— перепады настроения (гнев и раздражительность);
— снижение полового влечения;
— нарушения в работе иммунной системы;
— нарушение памяти и способности к обучению;
— усиление симптомов ПМС, таких как задержка жидкости и раздражительность;
— изменение менструального цикла;
— усиление симптомов менопаузы, таких как приливы и ночная потливость», — предупреждает «Доктор».
...или войдите через аккаунт соцсети