Чтобы сало принесло пользу, его нужно употреблять в строго ограниченном количестве, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

«Что будет, если сразу съесть 100 граммов сала: многие даже не подозревают», — гласит заголовок статьи на сайте Belnovosti.by.

Рассказываем, что произойдет с организмом, если съесть 100 граммов сала за раз.

Что будет, если переесть сала

Во-первых, может возникнуть профицит калорий. Сало является очень калорийным продуктом.

Во-вторых, могут возникнуть проблемы с пищеварением — боли в животе, вздутие, диарея.

Пищеварительной системе будет непросто переварить такой объем жира.

В-третьих, употребление большого количества жира вызывает замедление метаболизма, вялость и усталость.

В-четвертых, в сале много жирных кислот омега-6. Это может привести к дисбалансу жирных кислот, а он повышает риск развития артрита, заболеваний сердца и онкологии.