Питье кофе на голодный желудок может оказывать различные эффекты на пищеварительную систему и общее самочувствие, но реакция может сильно варьироваться от человека к человеку, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

Эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Екатерина Курбатова рассказала, что будет с желудком, если пить кофе натощак.

Вот некоторые возможные последствия:

1. Увеличение кислотности. Кофе стимулирует выделение желудочного сока, что может привести к повышенной кислотности в желудке. Это может вызвать дискомфорт, особенно у людей, страдающих гастритом или язвой.

2. Раздражение желудочной слизистой. У некоторых людей кофе может раздражать желудочную слизистую, вызывая неприятные ощущения, вздутие живота или даже боли в желудке.

3. Нарушение пищеварения. Употребление кофе на пустой желудок может нарушить нормальный процесс пищеварения, вызывая диарею или, наоборот, запор.

4. Усиление стресса и тревожности. Кофеин стимулирует нервную систему, что может усиливать ощущение стресса или тревоги, особенно если употреблять кофе на пустой желудок.

5. Влияние на уровень сахара в крови. У некоторых людей употребление кофе на голодный желудок может вызвать скачки уровня сахара в крови, что особенно важно для людей с диабетом или преддиабетическими состояниями.

Важно отметить, что чувствительность к кофеину индивидуальна, и некоторые люди могут употреблять кофе натощак без каких-либо негативных последствий.

Однако, если вы испытываете дискомфорт или другие проблемы со здоровьем после употребления кофе на голодный желудок, стоит рассмотреть возможность его употребления после еды или выбора более мягких напитков.