Обычно диеты ассоциируются с необходимостью отказа от употребления некоторых любимых блюд, но есть продукты, которые, напротив, должны быть включены в рацион худеющего человека, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

«Что добавлять в кашу, кофе и йогурт, чтобы быстрее похудеть: спасительная добавка», — гласит заголовок статьи на сайте Belnovosti.by.

Существует добавка, способствующая не набору веса, а похудению.

Речь идёт о молотой корице. Этот порошок стоит добавлять в кофе, йогурт, каши и другие блюда/напитки, для которых эта пряность подходит.

Чем полезна корица для худеющих

У этой добавки есть важное свойство: она способствует ускорению обмена веществ.

А это очень важно для человека, который принял решение избавиться от лишнего веса.

Таким образом, употребление корицы способствует похудению. Поэтому добавляйте эту пряность в бодрящие напитки, в гарниры и десерты.

Возможно, эта хитрость позволит избавиться от одного лишнего кило за месяц.

Правда, перебарщивать с корицей не стоит. Чтобы получить от этого продукта нужный эффект, надо съедать не более 1/2 чайной ложки ежедневно.