«Главред» рассказал, что нужно пить по утрам для здоровья, передает Sports.kz.

«Что лучше пить с утра на завтрак: вечное противостояние кофе и чая», — гласит заголовок статьи на сайте «Главред».

Утро — важная часть дня, ведь от него зависит весь день. То, как человек проводит свое утро влияет на то, как он себя чувствует на протяжении дня. Особенную роль играет завтрак и напиток, с которого начинается день человека. Мы расскажем, что нужно пить по утрам для здоровья.

Что лучше пить по утрам

После пробуждения тело человека, как правило, обезвожено. Восстановление водного баланса организма утром — важный ритуал. Именно по этому первая жидкость, которая должна попасть в организм человека с утра — это вода. Стакан теплой воды натощак запустит работу пищеварения.

Что лучше пить с утра на завтрак

Многие люди задаются вопросом о том, что лучше пить утром — чай или кофе. Однако следует понимать, что у этих напитков разное влияние на организм, а следственно — выбирать нужно согласно цели.

Для того, чтобы просто взбодриться утром — можно пить и чай и кофе. Эти напитки содержат кофеин и могут помочь быть более бодрым и сосредоточенным. А вот если утром наоборот хочется успокоиться — лучше остановиться в выборе на легком чае, возможно даже травяном. В том случае, когда вам не хватает, например, бодрости и необходимо быть максимально энергичным, лучше выпить американо или даже эспрессо.

Полезен ли цикорий с корицей? Запомните на всю жизнь