Куриные яйца для многих являются одним из самых важных продуктов рациона, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

«У любой опытной хозяйки в холодильнике можно найти как минимум десяток яиц на всякий случай», — гласит заголовок статьи на сайте Belnovosti.by.

Продукт становится идеальным решением для завтрака, перекуса или салата.

Однако порой можно встретить противоречивую информацию. К примеру, порой появляются сведения о том, что употребление яиц на постоянной основе может в значительной мере повысить показатели холестерина и ухудшить работу сердца.

Что на самом деле стоит ожидать людям, которые на постоянной основе употребляют яйца

Если не превышать количество в 5-7 яиц в течение недели, то особого вреда принести продукты организму не могут. Напротив, у вас всегда будет весьма полезная добавка к рациону.

Дело в том, что куриное яйцо многими экспертами признается совершенным продуктом питания: состав его невероятно богат и сбалансирован.

Поэтому регулярное употребление способствует нормализации работы всех систем организма, отмечают эксперты.

Отмечается, что куриные яйца полезны для улучшения внешнего вида. Регулярное употребление продукта помогает отрастить роскошные волосы и сделать кожу более молодой и подтянутой.

Способствует употребление яиц и потере веса: однако в таком случае употреблять продукт нужно только в отварном виде.

Названа специя, которую обязательно надо есть людям старше 65. Она спасает пожилых от частой патологии