Колбаса — это популярный продукт, который часто украшает столы в качестве закуски, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

Но часто включать в свой рацион такую еду нельзя.

О том, почему именно не стоит это делать, рассказала Aif.ru диетолог Наталья Денисова.

Специалист отметила, что колбаса — продукт с высоким содержанием жирности.

Поэтому, если съели бутерброд с колбасой, то стоит ограничить другие жирные продукты в своем меню в этот день.

Если этого не сделать, то это приведет к набору лишних килограммов.

Кроме этого, следует учитывать, что в колбасах много соли. Избыток приводит к проблемам с давлением, повышает риск заболеваний сердца и почек. Могут беспокоить отеки: мешки под глазами, вздутие живота.

На этом негативные последствия не заканчиваются.

Как подчеркнула медик, в производстве таких изделий могут использоваться вредные компоненты, которые улучшают вкус, цвет или запах. При постоянном употреблении это может привести даже к онкологии.

Но как часто можно есть колбасу? Как отметила Денисова, пару ломтиков не каждый день позволить себе можно.