Портал Attention.plus поделился полезными наблюдениями об употреблении мандаринов, передает Sports.kz.

«Мандарины в нашем сознании неизменно связаны с Новым годом, они напоминают детство и дарят радость одним своим ароматом. К тому же сегодня мандарины можно купить в любых количествах, они стоят не слишком дорого и доступны всем.

И все же не стоит увлекаться вкусным заморским фруктом — у него имеется ряд противопоказаний. Если переесть мандаринов, может произойти резкий скачок глюкозы в организме. Вы почувствуете апатию, вялость. Если проделывать это постоянно, можно увеличить риск развития сахарного диабета.

Другой побочный эффект от чрезмерного увлечения мандаринами — вздутие живота из-за большого количества клетчатки. Может начаться и аллергия — кожа покраснеет, станет зудеть и чесаться.

Если у вас имеются нарушения работы ЖКТ — например, гастрит или повышенная кислотность — желательно ограничиться одной-двумя мандаринками, иначе ваши болезни обострятся. А если стать фанатом мандаринов и поглощать их в больших количествах весь сезон — вполне можно „наесть“ лишний вес: ведь в этих фруктах содержится много сахара», — пишет СМИ.