Частота пульса — один из важных параметров, которые следует отслеживать, чтобы контролировать здоровье сердечно-сосудистой системы, передает Sports.kz со ссылкой на Napensii.ua.

Пульс говорит о том, в каком состоянии сердце.

У здорового человека в покое он должен быть в пределах 50–70 ударов в минуту. Если этот показатель выше, это уже не вполне нормально.

После физической нагрузки пульс должен прийти в норму в течение пяти-семи минут.

С учащенным пульсом (тахикардией) надо разбираться, выяснять, нет ли интоксикации, не слишком ли бурно организм реагирует на стресс, выбрасывая в кровь адреналин.

Учащенный пульс может быть признаком разбалансировки сердечно-сосудистой системы.

Тахикардии быть не должно. Больным людям ее надо снимать с помощью медикаментов, а здоровым помогут занятия спортом. То есть важно тренировать сердце. Тогда оно долгие годы не будет доставлять проблем.