Человек, заботящийся об укреплении своего здоровья, включит в рацион питания полезные продукты. Существуют такие, которые способны благоприятно сказываться на сердечно-сосудистой системе. К примеру, этими свойствами обладает красная фасоль, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

«Артериальное давление — 120/80, ЛПНП — на минимуме: съедайте 130 г этого продукта ежедневно — природный источник флавоноидов», — гласит заголовок статьи на сайте Hibiny.ru.

Врач-кардиолог Сергей Молчанов подтвердил, что растения семейства бобовых имеют в своем составе ценнейшую клетчатку. Также они содержат калий, который очень необходим для нормальной работы сердца. Кроме того, в красной фасоли есть фолиевая кислота и железо, которые благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.

Очень важно, что в бобах имеются флавоноиды. Благодаря им можно бороться с гипертонией — артериальное давление при регулярном употреблении красной фасоли снизится до нормальных показателей.

Были проведены определенные исследования, которые доказали, что ежедневное употребление красной фасоли поможет снизить уровень «плохого» холестерина в крови и обеспечит защиту от инфарктов и инсультов. В день достаточно съедать 130 г бобовых.

«Тромбы вылетят со свистом, а давление будет 120 на 80». Кардиолог призвал пить этот настой — вены скажут «спасибо»