Зимой кожа особенно подвержена сухости из-за холодного воздуха и отопления. Чтобы сохранить ее увлажненной, стоит придерживаться простых советов, которые помогают восстановить защитный барьер кожи, сообщает Sports.kz со ссылкой на РБК-Украина.

Почему зимой кожа становится сухой

Холодная погода снижает влажность воздуха на улице, что естественным образом приводит к потере влаги кожей. В помещении использование отопления высушивает воздух, пишет сайт Cleveland clinic.

Кроме того, в холодную погоду кожа вырабатывает меньше натуральных жиров. Эти масла необходимы для поддержания защитного барьера и удержания влаги.

Меньше солнечного света зимой также может способствовать проблемам с кожей, поскольку это снижает выработку организмом витамина D.

Что стоит делать

Принимайте короткий прохладный душ

Горячая вода высушивает жиры на коже. Чем теплее вода, тем суше будет ваша кожа.

Чрезмерное скрабирование и длительное пребывание под водой также может лишить кожу защитных жиров. Стоит ограничить душ пятью-десятью минутами в теплой воде, чтобы защитить естественный барьер кожи.

Увлажняйте кожу после душа

После быстрого душа и вытирания полотенцем, нанесение увлажняющего крема поможет сохранить кожу увлажненной и здоровой.

Функция большинства увлажняющих кремов заключается в удержании влаги в коже.

Выбирайте увлажняющие средства без ароматизаторов

Средства с добавленными ароматизаторами могут привести к микрораздражениям. Все эти мелкие раздражения накапливаются и со временем приводят к сухости, зуду и потрескиванию кожи.

Перчатки

Носите перчатки, когда:

— на улице холодно, чтобы защитить руки от сухого воздуха;

— выполняете работу, во время которой руки могут намокнуть (например, мытье посуды);

— моете посуду или убираете в ванной агрессивными средствами.

Пейте больше воды

Употребление достаточного количества воды может играть определенную роль в увлажнении кожи. При обезвоживании организм вытягивает воду из кожи. Поэтому стоит пить достаточно жидкости в течение дня.

Увлажнитель воздуха

Использование увлажнителя воздуха дома может помочь повысить уровень влажности. Старайтесь поддерживать уровень влажности дома в пределах от 30% до 50%.