Воспитаннику семейского футбола, участнику юниорского чемпионата мира Денису Проскурину исполнилось 35 лет.

Денис Проскурин в командах мастеров дебютировал в 17-летнем возрасте, в составе усть-каменогорского «Востока» (5 матчей). Он выступал в Премьер-лиге только за команды северо-восточного региона — «Иртыш» 5 матчей /1 гол/, «Елимай» 135 матчей /4 гола/, «Екибастузец» 26 матчей /3 гола/, «Энергетик» 22 матча /1 гол/, «Энергетик-2» 6 матчей, «Кызылжар» 8 матчей. Всего в Премьер-лиге провел 207 матчей, забил 9 мячей. Является двукратным чемпионом страны.

Выступал за юниорскую сборную Казахстана (U-19) в финальной части Чемпионата Азии в Таиланде (1998). Выступал за молодежную сборную Казахстана (U-20) в финальной части Чемпионата Мира в Нигерии (1999). Выступал за национальную сборную Казахстана (2003).