Пельмени подходят далеко не всем и в ряде случаев могут нанести вред здоровью. Об этом рассказала диетолог и нутрициолог София Кованова, передает Sports.kz со ссылкой на Аif.ru.

По словам специалиста, пельмени следует полностью исключить людям с лишним весом. Также это блюдо противопоказано при:

— сахарном диабете;

— заболеваниях желудочно-кишечного тракта;

— проблемах с желчным пузырем.

Эксперт отметила, что здоровым людям без лишнего веса пельмени допустимы, но с ограничениями:

— не чаще двух раз в неделю;

— порция — до 200 граммов (примерно 8–12 штук);

— только на обед, ужин с пельменями исключается.

Диетолог подчеркнула: даже привычные блюда важно употреблять умеренно и с учетом состояния здоровья. 

Как есть пельмени во время диеты