О пользе банановой диеты ходят настоящие легенды, передает Sports.kz со ссылкой на Sport-express.ru.

Ее прописывают людям с ожирением, язвой, гастритом, гипогликемией, болезнями почек и печени. Однако диетолог Рустем Садыков считает фруктовую диету опасной и никому ее не рекомендует.

На банановой диете запрещается сидеть людям с сахарным диабетом, так как в фрукте содержится много сахарозы.

«Банановая диета не рекомендуется людям с ожирением, потому что оно связано с инсулинорезистентностью. Бананы содержат много сахаров, они сильно повышают уровень глюкозы в крови, что противопоказано при инсулинорезистентности. Не рекомендую диету и при заболеваниях печени», — объясняет врач.

Кроме того, нельзя худеть с помощью бананов и людям после инсульта и инфаркта.

«Противопоказана диета и пациентам с варикозным расширением вен, вздутием живота, расстройством пищеварения и повышенным газообразованием», — добавил эксперт.

Автор книг о здоровом питании назвал неожиданную причину набора веса