Врач-диетолог, член американской профессиональной ассоциации диетологии и питания Лиза Афинская рассказала, помогает ли употребление яблочного уксуса в похудении, передает Sports.kz со ссылкой на Rsport.ria.ru.

В своем Telegram-канале специалист привела данные японского исследования, проведенного в 2009 году. В нем участвовали люди, страдающие ожирением. С помощью яблочного уксуса участники исследования похудели в среднем на 1 кг за три месяца.

«Это очень мало для людей с большим лишним весом, в данном случае с ожирением. Они быстро теряют лишние килограммы во время грамотного похудения», — заявила Афинская.

Диетолог отметила, что качественные научные данные о связи употребления яблочного уксуса с потерей веса отсутствуют. Кроме того, этот продукт может повредить зубную эмаль и нарушить баланс кислотности желудка.