Мята — одна из самых популярных добавок к чаю и компоту. Но мало кто задумывается, что она нужна не только для аромата. Этот простой листок способен творить чудеса с нашим самочувствием, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.

«Добавляете мяту в чай? Вот что она делает с организмом», — гласит заголовок статьи на сайте NEWS.ru.

Мята обладает успокаивающим эффектом, помогает снять стресс и напряжение. Теплый мятный чай вечером — отличный способ расслабиться после насыщенного дня. А в жару мята в компоте не только освежает вкус, но и помогает справиться с перегревом.

Кроме того, мята улучшает пищеварение и уменьшает вздутие. Она может снизить аппетит и даже облегчить головную боль. Просто добавьте пару листочков — и обычный напиток станет полезнее в разы.