Уже скоро начнется лето, поэтому многих интересует ответ на вопрос о том, как быстро похудеть. Впрочем, «волшебной палочки» не существует, но есть «бабушкин» лайфхак, благодаря которому лишние килограммы начнут «таять», передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.
«Добавьте это в воду и лишние килограммы быстро уйдут: достаточно одной ложки», — гласит заголовок статьи на сайте Rbc.ua.
Как похудеть за короткий срок и удержать вес, а также поможет ли вода с уксусом убрать жир, рассказывает РБК-Украина (проект Styler).
При написании материала были использованы источники: Gazeta.pl, пост нутрициолога с ником «nutrinatik_ua» в Instagram.
Что добавлять в воду, чтобы похудеть
Прежде всего, стоит помнить о том, что для здоровья, а не только для похудения, нужно пить достаточное количество воды. А с утра можно добавлять в жидкость яблочный уксус.
Этот метод называют «бабушкиным», ведь он был популярен много лет назад. Он достаточно бюджетный, ведь уксус есть почти на любой кухне.
В стакан воды можно добавить всего одну столовую ложку яблочного уксуса. Эту жидкость советуют пить перед завтраком.
Важно, чтобы вода не была слишком горячей или холодной. К тому же жидкость следует пить сквозь соломинку, чтобы уксус не испортил зубы.
Такая смесь может справиться с «метаболическим застоем», а также начать жиросжигающие процессы в организме. Если же человек не любит вкус уксуса, можно добавить в воду немного меда.
Безопасно ли пить яблочный уксус — это стоит учесть
Впрочем, с уксусом следует соблюдать осторожность. Нутрициолог отмечает, что этот продукт может навредить, а именно:
— привести к задержке опорожнения желудка;
— вымывать кальций и приводить к потере костной массы;
— провоцировать ожоги горла и кожи;
— вызывать эрозию зубной эмали.
Кроме этого, яблочный уксус плохо «взаимодействует» с лекарствами. Поэтому учитывайте все возможные риски и обязательно проконсультируйтесь с врачом.
...или войдите через аккаунт соцсети