Аптечные прилавки буквально заполнены различными витаминами и БАДами. Блогеры показывают, как горстями глотают яркие капсулы, предлагая фанатам делать то же самое. Но есть ли в этом смысл? На этот вопрос ответил доктор Александр Мясников, передает Sports.kz со ссылкой на Edimdoma.ru.

«Доктор Мясников назвал единственный витамин, который нужно принимать — обязателен для некоторых категорий людей», — гласит заголовок статьи на сайте Edimdoma.ru.

В последнее время витамин D довольно часто появляется в списках рекомендаций разных врачей. Как отметил телеведущий в авторской программе «Доктор Мясников» на канале «Россия 1», препарат обязательно нужно принимать определенной категории людей. Это беременные женщины, дети, пожилые, вегетарианц, людям с проблемами почек и всасыванием жиров.

Главный источник этого витамина — солнечный свет и некоторые продукты питания. Это рыба и молоко. В случае недостаточного поступления витамина D с пищей и солнечными лучами возможно применение специальных добавок, витамина D в капсулах.

«От себя скажу: витамин D — это единственный витамин, который имеет смысл принимать», — отметил врач.

Перед употреблением любых лекарственных препаратов, нужно проконсультироваться с врачом и сдать анализы на дефициты витаминов.

«Врачи уверены — он разрушает желудок и почки». Как избавиться от неприятной проблемы при чаепитии