Следует избегать приема антибиотиков без острой необходимости для поддержания здоровья кишечника, заявил врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1», передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.

По его словам, это является главным правилом.

Врач подчеркнул, что антибиотики могут оказывать негативное воздействие на кишечный микробиом, который играет важную роль в поддержании здоровья. В частности, использование антибиотиков у детей в возрасте до одного года может увеличить вероятность развития бронхиальной астмы, аллергических реакций и ослабления иммунной системы.

Ранее Мясников подчеркнул важность правильного начала дня. По его мнению, нужно вставать раньше и уделять время себе утром, вместо того, чтобы сразу проверять телефон. Главный совет — вовремя ложиться спать, чтобы утром иметь возможность спокойно подготовиться к предстоящему дню.