Мы часто слышим, что «жирное — вредно», «сало — вообще яд», мол, от них никакой пользы, только лишние калории и проблемы со здоровьем, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

Но популярный телеврач Александр Мясников вдруг опроверг этот миф, и заявил порталу «МедикФорум», что сало, между прочим, очень полезный продукт.

«Как ни странно, хотя жирные продукты вредны, сало полезно, — заявил врач. — В нем содержатся различные аминокислоты, которые содействуют повышению уровня „хорошего“ холестерина в организме».

А «хороший» холестерин, к слову, чистит сосуды от «плохого» холестерина, провоцирующего развитие атеросклероза.

«Сало питательное, сытное и укрепляющее. Но при его употреблении важно соблюдать меру», — подчеркнул Мясников.

Он порекомендовал съедать не более 50 граммов сала за день. 

Второй миф, который развеял Мясников, коснулся винограда. Эту ягоду многие считают «виновницей диабета». Мол, виноград повышает сахар и его следует есть очень осторожно.

«В винограде есть биологически активные вещества, благодаря которым, наоборот, снижается риск развития инсулинорезистентности, ведущей к диабету. Так что людям, у которых пограничный сахар, его нужно есть». — заявил телеврач.

Но помните, что полезен исключительно виноград, а не виноградный сок. И все-таки есть эту ягоду лучше дозированно.

Доктор Мясников раскрыл рецепт мужского здоровья