Благодаря наличию калия в бананах, этот фрукт положительно воздействует на работу сердечно-сосудистой системы, предупреждая такие заболевания как атеросклероз, инфаркт и инсульт, сообщает Sports.kz со ссылкой на RuNews24.ru.

О пользе бананов для сердца рассказал гастроэнтеролог Азамат Габуев. Причём он отметил, что для восполнения дефицита калия в организме достаточно съедать в день один фрукт, в котором содержится 9% суточной нормы калия.

Фрукт помогает нормализовать артериальное давление и обеспечить энергией на целый день.

Но натощак, как уточняет врач, бананы есть нельзя. Из-за высокого содержания углеводов они не рекомендуются больным сахарным диабетом.

Что происходит с вашим телом, когда вы едите оливки каждый день