Нутрициолог Наталья Большакова в беседе с порталом «А теперь внимание!» рассказала, чем полезна клубника, передает Sports.kz.

По словам эксперта, эта ягода — антиоксидант для организма, она препятствует раннему старению, укрепляет иммунитет, нормализует обмен веществ и помогает хорошему желчеотделению.

«Если вы не страдаете аллергий, до 250 грамм ягод ежедневно вполне можете себе позволить. Главное, клубника должна быть именно сезонная и выращенная без химических подкормок. Выбирайте местную ягоду. В клубнике есть микроэлемент, который провоцирует выработку „гормонов счастья“», — заявила Большакова.

Однако она отметила, что у ароматной ягоды есть и свои недостатки. От клубники стоит отказаться людям с заболеваниями ЖКТ, так как ягода вызывает брожение, а также может спровоцировать гастрит и язву. Кроме того, нутрициолог рекомендовала съедать не более двух ягод людям с подагрой. «Доведет вас до язвы», — предупреждает сайт Attention.plus об опасности употребления клубники.