Нехватка «солнечного» витамина может спровоцировать ряд болезней, сообщает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.

Об этом рассказала РНИМУ доктор биологических наук, профессор Пироговского Университета Нина Киселева.

По словам эксперта, главная функция витамина D — обеспечение всасывания кальция и фосфора из пищи, что необходимо для формирования крепкой костной ткани. Однако его роль гораздо шире: он действует как гормон, влияя на правильную работу почек и мышц.

«Долговременный дефицит витамина D может приводить к увеличению заболеваемости раком, увеличивает вероятность развития остеопороза. Есть данные, что недостаток витамина D снижает иммунитет, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний», — предупредила профессор.

Особенно опасен гиповитаминоз D для детей, так как он является основной причиной развития рахита.

При этом эксперт обратила внимание и на риски гипервитаминоза, который развивается при приёме чрезмерно больших доз. Это состояние может вызывать нарушения метаболизма кальция, приводя к его отложению в мягких тканях — почках, сосудах и сердце.