Чтобы сделать новогоднее меню легким и сбалансированным, нужно добавить блюда с рыбой. Об этом рассказала нутрициолог Юлия Хлопова, передает Sports.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

«Рыба содержит белок, который легко усваивается организмом. Такие блюда дают ощущение сытости без тяжести, даже если подается несколько видов закусок и горячего», — заявила эксперт.

Хлопова отметила, что рыба также удобна для разнообразного праздничного меню из-за своей универсальности и обилия способов приготовления. Она может быть: в салатах, где выступает как легкая закуска; в качестве горячих основных блюд; в закусках или на фуршетном столе, в виде небольших порций или мини-блюд.

Диетолог предупредила об опасности имитированной икры