Популярный овощ может улучшить здоровье и состояние кожи, передает Sports.kz со ссылкой на «Чемпионат».

Репчатый лук богат витамином С и серой, которые известны своими полезными свойствами для кожи.

Сера, которая придаёт луку его характерный запах, способствует выработке коллагена. Этот белок придаёт коже упругость, но с возрастом его количество естественным образом снижается. Просто добавив красный или белый лук в свой рацион, вы можете предотвратить появление тонких линий и морщин на коже, пишет Mirror.

Также овощ богат витамином С, который тоже способствует образованию и поддержанию коллагена.

Кроме того, по данным специалистов клиники Майо в США, увеличить выработку важного для кожи белка могут продукты, богатые медью, марганцем и цинком, например, тыква и брокколи.