101-летняя англичанка Глэдис Моррис рассказала о своем секрете долголетия, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

Она назвала один продукт, который всегда включала в свое ежедневное меню.

Пенсионерка отметила, что ее жизнь была весьма интересной. Женщина выросла на ферме, а в молодости даже стала победительницей конкурса красоты. Она успела поработать в пабе, а потом начала заниматься бизнесом по выпуску книг. Женщина много путешествовала и узнавала мир.

Она считает, что «рецепт» долгой жизни прост — нужно заниматься посильным трудом и не нагружать себя излишней работой. Британка всегда обожала возиться в своем саду и кататься на велосипеде.

Главное — она ни дня не прожила без чернослива. Ему она всегда уделяла особое внимание в своем меню. С этим продуктом можно готовить и каши, и десерты, просто есть в качестве легкого перекуса, чтобы «заморить червячка». 

Исключить из рациона. Названы фрукты, которые лучше не есть после 50 лет