Эндокринолог Зухра Павлова уверяет, что этот сливы помогают сохранять молодость, стройную фигуру и даже ясный ум, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

«В сливах есть витамины А и С, кальций, фосфор, пектины, антиоксиданты, бор. Все эти компоненты помогают укреплять мышцы и кости, и даже замедляют процессы старения. Также доказано, что они способствуют улучшению памяти», — написала Павлова в своем Телеграм-канале.

А еще сливы помогают похудеть.

«Свежие плоды дают ощущение сытости, поддерживают стабильный уровень сахара и помогают держать вес под контролем. Также сливы и чернослив эффективны при запорах, а содержащееся в них железо предотвращает анемию», — добавила врач.

При этом эндокринолог подчеркнула, что сливы полезны, как в свежем, так и в сушеном виде.

Восемь способов замедлить старение назвали врачи