В обществе бытует ошибочное мнение, что сахар является основной причиной сахарного диабета. Однако эндокринологи опровергли этот миф, подчеркивая сложность и многофакторность развития заболевания. Хотя избыточное потребление сахара влияет на риск развития диабета, он лишь один из множества факторов, передает Sports.kz со ссылкой на Vm.ru.

Генетическая предрасположенность играет значительную роль. Образ жизни, включающий уровень физической активности и общее качество питания, также существенно влияет на вероятность заболевания. Даже эмоциональное состояние может быть фактором риска.

Важно понимать различие между типами диабета. Диабет первого типа — аутоиммунное заболевание, возникающее независимо от возраста и веса человека. Диабет второго типа часто связан с образом жизни, но не обязательно с избыточным потреблением сахара.

Вместо фокусировки на исключении сахара из рациона, специалисты рекомендуют придерживаться сбалансированной диеты, регулярно заниматься физическими упражнениями и проходить профилактические медицинские осмотры.

Как передают «Аргументы недели», комплексный подход к здоровью является более эффективной стратегией предотвращения сахарного диабета, чем ограничение только одного сахара.