Врач-диетолог Елена Соломатина назвала полезный фрукт, который выводит из организма «плохой» холестерин, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

«Ешь и худеешь: диетолог Соломатина назвала дешевый фрукт, который выводит „плохой“ холестерин», — гласит заголовок статьи на сайте.

Вещества, содержащиеся в нем, тонизируют сердечную мышцу.

Речь идет об обычных яблоках, которые многие собирают на собственной даче. В них есть ряд витаминов и антиоксидантов, а в косточках содержится полезный йод. Зеленые яблоки обогащены хлорогеновой кислотой, помогающей сбрасывать вес.

«Яблоки — всеми любимый, полезный и доступный продукт. В них содержится пектин — растворимая клетчатка, которая хорошо выводит соли тяжелых металлов, радионуклиды, понижает уровень холестерина. В яблоках очень много калия, который необходим для нормальной работы сердечной мышцы, для передачи нервного импульса и выведения излишков жидкости из организма», — цитирует Соломатину телеканал RT.

Диетолог предупредила, что на яблоки и их сок не стоит налегать диабетикам — фрукт содержит много сахара.