Весна — сезон обновления, но вместе с капелью и первыми подснежниками приходят и простуды, сообщает Sports.kz со ссылкой на Znaj.ua.

Хотите пережить сезон без болезней, хрипов и заложенного носа? Забудьте про аптеки. Всё, что вам нужно — это калина с мёдом. Да-да, проверенный веками дуэт, который и иммунитет прокачает, и голос вернёт, если он вдруг пропал после морозной прогулки.

Сейчас самое время заготовить волшебную смесь — ягоды уже готовы, а зима придет — не успеете глазом моргнуть. Просто следуйте рецепту:

Что делаем:

1. Ягоды калины ошпарьте кипятком — пусть немного отойдут от осенней хандры;

2. Протрите их через дуршлаг или сито, избавляясь от косточек;

3. Смешайте получившееся пюре с мёдом в пропорции 1:1 — пчёлы будут вами гордиться;

4. Переложите смесь в банку и оставьте на неделю в комнате — пусть подружатся.

Как принимать: По 1 столовой ложке натощак каждое утро. Это не просто вкусный ритуал — это ваша натуральная «витаминка» на весь день.

Бонус: первая помощь при боли в горле и хрипоте

Если проснулись, а голос — как у старого рокера, а в горле будто колючки, просто разведите ложку калинового мёда в тёплой воде. Пейте медленно, с удовольствием. Помогает не хуже аптечной химии, а вкус — огонь.

Совет напоследок:

Храните баночку этой полезной смеси в холодильнике. Весна капризна, но с калиной и мёдом вы ей покажете, кто тут главный.