Кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова рассказала о привычке, которая может продлить человеку жизнь, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

Как утверждает специалист, чтобы достичь ожидаемого эффекта, важно достаточно пить. Вода должна быть теплой, примерно 40 градусов — жидкость именно такой температуры человек лучше всего усваивает.

Дело в том, что вода разжижает кровь и помогает устранить токсины, циркулирующие по всему организму. Таким образом удаляются жировые отложения.

Помимо этого, достаточная гидратация организма может замедлить или даже предотвратить развитие изменений в сердце. 

Рекомендуется пить воду в течения дня из расчета 30-50 миллилитров на килограмм веса. Причем жидкость, содержащаяся во фруктах и готовых блюдах, в расчет не берется, передают «Кубанские новости».